剧情简介
很多人锻炼(liàn )后都会觉得(🎭)呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒ(🚿)u )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也(💚)会对大脑产生积极正(zhèng )面的影响。英(💫)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(ré(💆)n )群的认知功能研究发(fā )现：随着年龄的增长，有规律地运(🆚)动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。
(💿) 2 坚持运动的人，肌肉质量(liàng )更好
(👂) 让孩子们享受音乐的乐趣
2023年一项发(fā )表在《科学报(📎)告》期(qī )刊上的研究发现，“有氧运动”和(💏)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状(⛏)态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(👮)、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(chéng )增(🌵)加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些(🅱)都是皮(pí )肤重新焕发活力的标志。
(⏯) 泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗，也是很伤气(qì )血的。气随津(🏩)伤，津和汗是同源的，如果出汗过(guò )多(👸)，津血随着外泄，气也会随着津液外泄(🤙)，就容(róng )易造成气血不足。
四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省贸促(cù )会将更好发挥联(🛰)通政企、融通内外、畅通供需的(de )独(🎻)特功能，会同政府有关部门和对口机(🥞)构，搭建(jiàn )更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作(⏲)平台。
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