剧情简介
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、(🥈)水果的商家反映确有(yǒu )消费者在收到货后(🥂)申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝(jué(🤑) )，平台介入为其提供(gòng )了仅退款服务。太原师(❣)范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当(👌)前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差(💪)别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在一些缺(🐄)陷，对(duì )适用场景缺乏明确界定，消费者可随(🗓)意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致“仅(🔦)(jǐn )退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(🍭)络反不正当竞争暂行规定》明确禁(jìn )止平台(🛶)不合理限制商(shāng )家的行为，这一政策的实施(🗓)推动了各平台对“仅退款”规则的调整。
如果能(néng )吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比如(🌻)一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了(💒)。因为糙(cāo )米中含有比精白米多(duō )几倍的 γ(🎾)-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(😑)速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(⏪)成糖(táng )原而不是合成脂肪。
这里的预期(👕)时间，更多的是指你平时更多时间段的作息(xī )，而这里的 30 分钟，是(shì )一个参考时间(🌌)，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己(🤹)(jǐ )的睡眠。
其实，合理吃主食，是有利于预(🔉)防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的(🌙)。
这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后(hòu )睡不着”的(💈)场景，你是否经历过？
三、关注食品安(🛒)全，绿色消费。消费者外(wài )出就餐时，首选证件(jiàn )齐全、环境整洁、卫生条件好、(🐄)明厨亮灶实施较好的餐饮单(dān )位就餐；在(🍉)餐厅食用(yòng )生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、(🔚)酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(👖)物感官(guān )性状和味道有无异常(cháng )；用餐前(📶)检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭(🤩)火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(zhù )意用餐场所(🤝)有无通风(fēng )设施，感到身体不适立即(👋)就医。通过外卖平台订餐时，注意(yì )查看商户(🚻)在外卖平台(tái )公示的相关证照，优(yōu )先选择(🤥)近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(🏙)餐；收到餐(cān )品后检查餐品包装及(jí )食安(⏲)封签是否完整；打开包装后要检查菜品色(🌲)泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(🤟)走，践行(háng )“光盘行动”。
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