剧情简介
2025年4月，清华大学的研(yán )究人员(yuán )在《NPJ 衰老与疾病机制(🍓)》期刊上发表的一项研究揭开(💉)了真相：运(yùn )动或是(shì )最佳的“逆龄密码”。研究发现(⚓)：较高水平的体力活动与更(🔍)年轻的DNA甲(jiǎ )基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾(♑)病(bìng )中起到了重要作用。
(💥)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久(jiǔ(😐) )卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(📺)躺不动，其实很伤气血。
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(📽) 坚持运动和从不运动的(de )人(🧘)，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！
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《南唐李后(🐠)主》剧照。广州粤剧院 供图
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