(🦂) 立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较(jiào )强。因此,运动时间(🌲)最好选择在清晨或傍晚、选(xuǎn )择不剧烈的运(yùn )动。这样(🤲)可以避免(🍻)强紫外线对皮肤和身体造成损(sǔn )害,同时减少中暑的风(👙)险。
多食酸甘的食物,以助肝养胃(wèi )、养心安神,如莲(⚓)子、百合、玉米、山楂、杨梅(méi )、黄瓜、豆类(lèi )等;
大连(⛓)海事局保障邮轮“零待时”进出港(gǎng )。张翰真 摄
明天(5月(🗜)5日)是二十四节气中的立夏,自此就进入(rù )了夏天。立夏是(🎴)夏季的第(🕰)一个节气,中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏之后(🤞)更要注意“养心”。
“我教过的学生里已有多人被中资企(⤵)业录用(yòng ),他们职业前(qián )景广阔,让我很自豪!”来自柬埔寨磅湛省的(🏯)中(zhōng )柬联合教学团队骨干陈美琳说。柬埔寨鲁班工坊把(🦆)培养柬方“种子教师”作为重点任务,选派优秀教师赴华进(🤷)(jìn )修,如今(💴)已有多名柬籍教师获得高级职业资格认证。柬埔寨鲁(lǔ(🐵) )班工坊还承担澜湄国家师资培训,截至目前已培(péi )训来(🎻)自柬埔寨(🕉)(zhài )、缅甸、泰国、越南等4个澜湄国家18所高校的教师(shī(🚙) )94人。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切(qiē )开(🕺)一个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是听(tīng )着就让人倍感(gǎn )清凉。
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