剧情简介
-少吃主食(🎤)(shí )影响睡眠本身(🍏)，也是促进发(fā )胖的可能原因之一
你看了一下(🐷)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(😊)这个(gè )时间醒(xǐng )来，醒来后再也睡不着。
在正常(🎌)吃主食的基础上，提高膳食(shí )的质量才是关键。汇(huì(🅿) )总研究(jiū )发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖(🏜)食物的西式餐食(📥)相比，吃(chī )传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、(🎢)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。
(👄)不少人(rén )意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌(🎅)违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受(shòu )或(🏫)者交(jiāo )换公民个人信息的违法性。
银狐洞内造(📡)型各异的石钟乳、石(shí )笋(💮)、石柱，还有大量的石菊(jú )花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据(👗)了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一(🔙)(yī )”期间单日接待量会突破千人。
北京交通部门(⬆)提醒：根据气象部门预报，4日夜间(jiān )有小雨(yǔ )，5日白(🆗)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(💀)利影(yǐng )响。请广大市民关注(🤚)临近天(tiān )气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(🌏)，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边(🔤)道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) (🚫)记者从交通(tōng )运输部(bù )了解到，“五一”假期第五天，交(🚓)通出行保持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交(🌰)(jiāo )通部门(mén )多措并举加大(🛅)出行保障力度。
反而不利于瘦身
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