六年时间(🐙)(jiān )里,朱老师的课堂(táng )是很多孩子的期待,她(🍔)也在这段经历(⛄)中,收(shōu )获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓(🅾)↓
你(nǐ )中了几个?
朱超敬老师的到来,让上三(sā(💙)n )清小学原本较为薄(báo )弱的音乐教育得到了有力补充,一(🍷)次临时起意的(♊)音乐课,让她在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每(měi )周往(🌅)返一百六十多(duō )公里,坚持六年不容易,但为(🌬)了孩子们一周(⏫)(zhōu )的盼望,朱老师一直在路上。
朱超敬:他说他在周(⏹)至(zhì ),有时间就到西安来,把东西拿过来,调一(yī )下。我一想,西(🔡)安(ān )这么远,他年龄也大,可能过来也不方便。我说,我有时(🌰)间回去的话,过(🔗)去给你调下。
坚持运动(dòng )的人骨骼、关节都(dōu )会比(🍭)从不运动的人更好。经常运动可以改善(shàn )骨(😺)的血液循环,加(🏌)强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排(🌼)列规则、整齐。随着骨形态结(jié )构的良好变化,骨(gǔ )的抗折(🕷)、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(néng )力大幅提高。
(🤛) 5 爱吃生冷食物
朱超敬:培训机构一(yī )般是周六周日比较(jiào )忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公去(qù )上班(🎍),我在家也没事(🌻)。我就可期盼每个星期一,去上三清(qīng )小学上课了,感觉是(😭)一次小小的旅行,最起(qǐ )码出去放松了一下(xià )。
5 坚持运(🔛)动的人,骨骼关节更好
“运动是良药”的说法由来已久(🔸),坚持运动有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能(néng )明显优于那些不运动的(🎥)人。因此,坚持运(🌗)动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
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