剧情简介
运动后洗冷(lěng )水澡既可降温，也能(néng )健体(♌)强身，这样做对(duì )吗？
历经一年多的创作和排演，2023年11月(🥧)，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该(gāi )剧已在省内演出(⏮)28场，覆盖(🏖)观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。
沈建鑫介绍，公(🌻)演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至(🛩)(zhì )70余人，表演时长从两(liǎng )小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝(📜)练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多(💖)角是常态。”他说。
进入立夏(xià )后，作息应适当调整(zhěng )，宜晚(🥃)睡早起(✖)，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持(🐎)心态平和、精神放松，静养身心才(cái )能更好地养护心气。
(🍽) 明天(5月5日)是二十(shí )四节气中的立夏，自此就进入了夏天(🧦)。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气(qì )相通”，顺(🍺)时养生，立夏之后更要注意“养心”。
图片来源：利物浦俱(🏪)乐部社(🤶)交媒体
4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手(🚐)朱子(zǐ )锋夺得男单10米台金牌(pái )，中国队包揽了2025年世(shì )界泳(🌜)联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。
(总台央视记者 李峥(🤱) 王溪 张爽) 中国天气网(wǎng )讯 “绿树浓阴夏日长(zhǎng )，楼台(🐱)倒影入池塘。”当春天的最后一缕(lǚ )微风拂过，我们便迎来了(🐮)充满生(🐈)机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志(🕚)，更是(shì(💽) )瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一(yī )起“云游”全国，解锁(🦄)这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味(😣)道的水果吧！
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