剧情简介
发布会现场。禹瑞(🐏)斋 摄
中国工程院院士、全国中医运动医(🍇)学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度(📏)训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公式(shì )是(❤)，上限是(shì )220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心率才起到锻炼的目标。上限(🚾)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
【结语】(🥄)
近年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、(🛷)红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土(🏡)长的非物质文化遗产代表性传承人在景区内(🌗)(nèi )开办剪纸、书画、篆刻(kè )等工作室，将非遗(🎫)元素(sù )植入景区内(nè(🏹)i )，并定期开展社火杂耍展演，邀请游客参与，以动(🕔)态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。
(🍪)作者 王宇
隆德县有“中国书法之乡”“中国民(😔)间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国(🤐)社火文化之乡(xiāng )”之称，拥(yōng )有杨氏泥塑(sù )、高(🔃)台马社(shè )火、魏氏砖(zhuān )雕3项国家级(jí )非遗代表性(xìng )项目，民间绘画(🕚)、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目(🍰)，是非物质文化遗产大县。
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