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(🔔) 运动是抗衰良方,
还是加速衰老的催化剂?
建议:休息(xī )日尽量不要一直躺着,适(shì )当(💹)站起来活动活动。平时(shí )也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活动身体(🖖)(tǐ )。
《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供图
看手指
中共西盟县委(wěi )副书记、县人民政府(📵)县长张光魁介绍,“共产党怎样说,阿佤人民怎样做”的(de )铮铮誓言,在西盟融入血(xuè )液、代代相传,如今的(🦖)西(xī )盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进,道路越走越宽阔”。
坚持运动的人,患糖尿(🎴)病(bìng )及代谢综合征的风险更小(xiǎo )。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以(🧢)降低糖水平。换句话说,经常运动(dòng )的人患糖尿病及代谢综合(hé )征的风险也会较小。
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