剧情简介
蝶变：三产融(róng )合拓宽共富之路
8 坚持运动的人，身体免疫力好
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(🍂)时(🎣)也(📉)不(🔋)要(👵)久(✅)坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
来源：人民日报 【来自国新办新(xīn )闻发布会的报道】
两张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(🧒)更(♊)多(📣)，皮(🌜)下(🖖)脂(🐼)肪(🥈)更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。
8 坚(jiān )持运动的人，身体免(miǎn )疫力好
一个动作(zuò )：“双手托天理三焦(jiāo )”
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