剧情简介
判断是否患有颈椎(🌋)病，有几个自(zì(🙉) )测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(🔵)，僵硬感明显，稍(🛰)微活动还会伴随疼(téng )痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(zhuī )病变压迫(🔊)到了神经根，就(😥)会导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到手指，让你(🐚)感(gǎn )觉手臂酸(🥡)麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在(zài )突然转(🥒)头、抬头或低(😧)头时，感觉天(tiān )旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头(tóu )痛多发在枕部、顶(🍬)部或颞部，有跳(🐴)(tiào )痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠(🔐)和精神(shén )状态(💆)产生影响，甚至(🗼)引发焦虑、抑(yì )郁、烦躁等情绪问题。
乡村游新体验
如(rú )何帮？北京(🧞)化工大学以民(🔧)主党派成(chéng )员、无党派人士等党外知识分子为核心组建专家(jiā )团队，帮助保康(🌘)第一中学教师(🎃)提高(gāo )教学水平，提升教学理念。以高校师资力量培训县中教师，听来简单，做起来(😞)却难(nán )度不小(💐)。教授们拿起高(⏪)中教材集体(tǐ )备课，在从事教学科研之余，和当地老师一道为(wéi )高考“把脉”；民盟(👼)盟员、年过花(🚯)(huā )甲的张丽丹老师多次前往保康第一中学为学生们(men )开展励志讲座，并为科左中(🙊)旗全体(tǐ )中学(🍵)化学教师做关于中学化学学科建设的专题报告，还带去北京化工大学为该校捐(🏕)(juān )赠的实验仪(🍊)器；北京和保康相距千(qiān )里，专家团队除远赴保康，日常还通过网络视频(pín )、微信答疑与当地(🌳)教师形成常态(📇)化(huà )的线上课程共建。
近年来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐成为旅游出行的“主(👺)力军”，“银发经济(🕋)”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背起行(háng )囊，踏上旅途。大江南北，一列(💛)列(liè )满载银发(🤚)族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中(zhōng )，驶向“诗和远方”。
今年“五一”假期期间，定居西安的法(📫)国人菲利普·(😘)古(gǔ )斯特，邀请了近三十位对中国文化(huà )满怀热忱的法国青少年，走进他创办的(🤾)西安市吉兆春(🔤)皮肤医药博物馆，开启一场别(bié )开生面的中医药文化参访交流之旅(lǚ )。
近年(💆)来，低空经济“乘(👣)风而起”，应用场(chǎng )景愈发多元。据中国民航局预测，2025年中国低空经济市场规模将达到1.5万亿元，2035年有(🌌)望(wàng )至3.5万亿元(🕉)。
银发列车工作人员(yuán ) 赵华颖：我们都会给叔叔阿姨打电话，咨询一下，我们(🧔)线路有没有需(🚡)要改进的地方(fāng )，然后我们还有一个微信群，在微(wēi )信群当中，叔叔阿姨会告诉我(🆕)们一些他们的(✌)建议(yì )和意见，我们还会做问卷调查。
90年出生的赵华颖，是一名旅游分公司的业务经(jīng )理，记(🥖)者见到她时，她(😄)正和同事准(zhǔn )备开晨会。在旅游列车出发前，同事间互相叮嘱随团事项，是每趟列(📱)车开行前都要(😶)(yào )做的工作。从业12年，她跟着旅游列(liè )车陪着银发旅客去过很多地方。这个五一假(🏩)期，她也越发忙(⏪)碌起来。
游客 郭海(hǎi )英：这里让我的节奏更慢、整个人就很放松。
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