6 边吃饭边(🏠)(biān )看视频
走进中药材种植基地,工人们正熟练(⛹)地施肥、挖排水沟。“在这里每年(nián )能挣五六万元,像我这样年纪大了(le ),在家(💤)门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告诉(🌞)记者。
一个穴位:足三里
5月3日,众多缅甸游(🦒)客在勐啊口岸排队(duì(🔎) )办理通关手续。彭梦平 摄
起初(chū ),朱超敬主要教(🥌)孩子们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应该有更丰富的内(🙂)容加入课堂。
8 坚持运动的人,身体免疫力好(hǎo )
(👱) 4 坚持运动的人,大脑(🏁)认知更好
很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻(🗑)松,身体更(gèng )轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后(💒),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对(🍭)(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针(zhē(🕖)n )对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(jiū )发现:随着(😊)年龄的增长,有规律地(🙈)运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。
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